Ab morgen jünger!

Das Buch hat mich wirklich überrascht – und zwar positiv. Ich war zunächst skeptisch. „Noch ein Longevity-Buch?" Longevity ist zwar eines meiner Lieblingsthemen: David Sinclairs „Lifespan" habe ich 2019 gelesen und war sofort angefixt, Peter Attias „Outlive" habe ich sowohl auf Englisch als auch in der deutschen Übersetzung verschlungen. Doch dann kam die Welle. Auf einmal wurde der Markt von Longevity-Büchern und Podcasts überschwemmt, und irgendwie hatte plötzlich jeder etwas zu sagen. Durch die Reizüberflutung wurde es schwer, mich noch zu begeistern. Doch Nina Ruge hat es geschafft, hier noch einmal ein richtig gutes Buch abzuliefern.

Sie fasst den aktuellen Stand der Wissenschaft verständlich zusammen, ohne wiederzukäuen, was wir schon überall gelesen haben. Dazu hat sie mit vielen Expert:innen gesprochen und schafft den Spagat zwischen einem zugänglichen Buch, für das man keine Vorkenntnisse braucht, und einer Tiefe, die es auch für fortgeschrittene Leser:innen interessant macht. Besonders gut gefällt mir außerdem, wie anschaulich das Buch aufgebaut und gestaltet ist – übersichtlich, angenehm zu lesen, ideal für ein Kapitel vor dem Einschlafen.

Die Zielgruppe sehe ich sehr breit aufgestellt. Es eignet sich daher auch gut zum Verschenken – für Menschen, die gerne über den Tellerrand blicken und sich weiterbilden möchten. Man muss ein bisschen offen sein und darf keine Angst davor haben, sich naturwissenschaftlichen Themen zu nähern. Diese Angst ist ohnehin unbegründet, denn Ruge erklärt auch Laien alles sehr anschaulich. Hier merkt man ihren Hintergrund.

Insgesamt eine absolute Empfehlung.