Smarter, schneller, besser

„Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg gehört zu den besten Büchern über Gewohnheiten, die ich je gelesen habe. Sein zweites Buch „Smarter, schneller, besser" ist im deutschsprachigen Raum relativ unbekannt. Zu Unrecht, wenn ihr mich fragt. Denn das Buch überzeugt auf ganzer Linie. Vielen Dank an den Redline Verlag für das Rezensionsexemplar.

Das Buch beginnt mit einer eindrucksvollen medizinischen Geschichte: Ein erfolgreicher Unternehmer erkrankt nach einem Flug nach La Paz auf mysteriöse Weise. Er ist nicht unglücklich, nicht depressiv – aber vollkommen ohne Antrieb. Die Ursache: ein geplatztes Blutgefäß im Striatum, einer Region, die für Gewohnheiten, Reiz-Reaktions-Muster und Motivation zuständig ist.

Die wichtigste Lektion, die ich bereits im ersten Kapitel mitnehmen konnte: Wir werden produktiv, wenn wir das Gefühl der Kontrolle verspüren – wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Handlung wirklich einen Einfluss auf unsere Umwelt hat. Das deckt sich sehr gut mit meinen eigenen Beobachtungen aus den letzten Jahren.

Was ich an Duhiggs Büchern liebe: Er kratzt verschiedene Anekdoten, Studien und Wissenspuzzleteile zusammen und setzt sie nach und nach zu einem größeren Bild zusammen. Ähnlich wie Malcolm Gladwell. Selbst wenn ich die Fallbeispiele bereits kannte, schafft Duhigg es, sie auf eine neue Ebene zu transferieren. Das macht meiner Meinung nach ein wirklich gutes Buch aus.