Calm your Mind

Ich wollte dieses Buch unbedingt lesen, da mir bereits das erste Buch von Chris Bailey – „Hyperfocus", ebenfalls bei Redline erschienen – sehr gut gefallen hat. „Calm your Mind" hat mir sogar noch besser gefallen. Ich habe mich daher sehr gefreut, dass mir das Buch vom Redline Verlag als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt wurde.

Das Thema dauerhafte Stimulation beschäftigt mich schon länger. Wir tragen Kopfhörer beim Einkaufen und lassen permanent Musik laufen, auf die wir nicht mehr wirklich achten. Während ich an der Kasse stehe, zücke ich mein iPhone und öffne Instagram, weil mir die 2 Minuten schier endlos vorkommen. Ich höre Podcasts zum Einschlafen und Hörbücher beim Autofahren. Die letzten Monate wird mir erst so richtig bewusst, dass diese permanente Berieselung Gift für unseren Geist ist.

Bailey erklärt in seinem Buch unter anderem, dass wir alle viel produktiver werden würden, wenn wir uns mehr Ruhe gönnen und das Multitasking ein für alle Mal verbannen. Wenn wir unseren Aufgaben mehr Hingabe widmen und sie in Ruhe durchführen, werden wir automatisch schneller und damit auch produktiver – vor allem aber glücklicher. Langeweile ist ein hochkreativer Zustand, der uns dabei hilft, unsere mentalen Ressourcen wieder aufzufüllen.

Ich glaube, dass es dieses Buch mit diesem Denkansatz allein schaffen könnte, zu einem meiner liebsten Produktivitätsbücher zu werden. Und ich habe jetzt schon eine Liste mit Leuten angefertigt, denen ich eine Ausgabe davon schenken werde.