Kategorie: Biohacking
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Ab morgen jünger!
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Das Buch hat mich wirklich überrascht. Und zwar positiv. Ich war erst so ein bisschen skeptisch. „Noch ein Longevity Buch?“ Ich gebe zu Longevity ist echt eines meiner Lieblingsthemen. Ich habe 2019 David Sinclairs „Lifespan“ (Das Ende des Alterns) gelesen und war sofort angefixt. Peter Attias Outlive habe ich auch sofort gelesen, als es auf…
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Wie Muskelaufbau meinen Blutzuckerspiegel beeinflusst
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‼️‼️ Hinweis: Ich bin kein Arzt und auch kein Ernährungsberater oder Diabetesberater. Der folgende Blogartikel stellt meine Erfahrungen als Nicht-Diabetiker dar. Wenn du medizinischen Rat suchst, solltest du deinen Arzt fragen. Seit etwa 2 Jahren benutze ich sporadisch einen Sensor zur kontinuierlichen Blutzuckermessung, einen sogenannten CGM. (continuous glucose monitoring) Da ich kein Diabetiker bin, beziehe…