Ab morgen jünger!

Das Buch hat mich wirklich überrascht. Und zwar positiv. Ich war erst so ein bisschen skeptisch. „Noch ein Longevity Buch?“ Ich gebe zu Longevity ist echt eines meiner Lieblingsthemen. Ich habe 2019 David Sinclairs „Lifespan“ (Das Ende des Alterns) gelesen und war sofort angefixt. Peter Attias Outlive habe ich auch sofort gelesen, als es auf englisch rauskam und dann noch einmal, als die deutsche Version erschienen ist. Dann folgte die Welle. Auf einmal wurde der Markt von Longevity Büchern und Podcasts überschwemmt und irgendwie hatte auf einmal jeder was zu sagen.. Ich bin dann skeptisch geworden. Es waren zwar immer mal wieder ein paar gute Bücher dabei, doch auch viele Bücher, die immer dasselbe wiedergekäut haben. Mit anderen Worten: Durch die Reizüberflutung wurde es schwer, mich zu begeistern. Doch Nina Ruge hat es geschafft hier noch mal ein richtig gutes Buch abzuliefern.

Sie schafft es den aktuellen Stand der Wissenschaft gut und verständlich zusammenzufassen ohne wiederzukäuen, was wir schon überall so oft gelesen haben. Dazu hat sie mit vielen Expert*innen gesprochen und

Nina Ruge gelingt der Spagat zwischen einem verständlichen Buch, für das man keine Vorkenntnisse braucht und trotzdem der Tiefe, die das Buch auch für fortgeschrittene Leser*innen nicht langweilig macht. Außerdem gefällt es mir wirklich gut, wie anschaulich das Buch aufgebaut und gestaltet ist. Es ist sehr übersichtlich und wirklich angenehm zu lesen, so dass man jeden Abend vor dem Schlafengehen ein wenig darin lesen kann.

Die Zielgruppe sehe ich hier sehr breit aufgestellt. Es eignet sich daher aus meiner Sicht auch gut, um es zu verschenken. Für Menschen, die gerne über den Tellerrand blicken und sich weiterbilden. Man muss ein bisschen offen sein und darf keine Angst davor haben, sich auch naturwissenschaftlichen Themen zu nähern. Die Angst ist auch unbegründet, denn Frau Ruge erklärt es auch naturwissenschaftlichen Laien sehr anschaulich. Hier merkt man ihren Background.

Insgesamt also eine absolute Empfehlung.